Dieta SIRTFOOD

Dieta SIRTFOOD

Przyspieszony metabolizm i deficyt energetyczny to kluczowe elementy odpowiadające za skuteczność stosowania diety sirt. Jest to bardzo zdrowa, odmładzająca, odchudzająca oraz co najważniejsze poprawiająca nasze zdrowie dieta. Utratę kilogramów oraz spowolnienie tempa starzenia się organizmu gwarantuje spożywanie produktów bogatych w polifenole, które są aktywatorami sirtuin, czyli grupy siedmiu enzymów białkowych.

Na czym polega SIRTFOOD?

Jest to dieta odżywczo regeneracyjna składająca się głównie z zielonych warzyw, owoców o działaniu antyoksydacyjnym. Dieta zakłada spożywanie m.in. gryki, kakao, zielonej herbaty, chilli, kurkumy, daktyli, truskawek, jagód, orzechów, czerwonej cebuli, soi, jarmużu, selera, natki pietruszki. A ograniczenie spożycia węglowodanów i tłuszczy.

Dla kogo SIRTFOOD?

Zalecana m.in. osobom chcących zrzucić zbędne kilogramy, pragnących zadbać o regenerację i detox organizmu oraz dla osób z BMI powyżej 20. Jednak należy pamiętać, że najważniejsza jest konsultacja z dietetykiem w celu porady dotyczącej kaloryczności i ocenie stanu zdrowia, ponieważ jest to dieta niskokaloryczna.

Dieta składa się z 4 posiłków i jest dostępna w trzech wariantach kalorycznych:

Skład posiłków w diecie: 2 koktajle + 2 posiłki dziennie

1000 kcal B: 15-25% T: 30-40% W: 45-55% 37,5g-62,5g białka, 33-44,5g tłuszczy, 112,5-137,5g węglowodanów
1200 kcal B: 15-25% T: 30-40% W: 45-55% 45-75g białka, 40-53g tłuszczy, 135-165g węglowodanów
1500 kcal B: 15-25% T: 30-40% W: 45-55% 56-94g białka, 50-67g tłuszczy, 169-206g węglowodanów

Zamów tel: +48 535 662 399

Zapytaj Dietetyka tel: +48 574 944 536