High Carb – Dieta wysokowęglowodanowa

Dieta High Carb

Dieta high carb to dieta wysokowęglowodanowa. Skierowana jest do osób aktywnych fizycznie, a także tych, którzy dobrze się czują, jedząc spore ilości węglowodanów. Wybierając ten wariant, otrzymasz zastrzyk energii z posiłków, które będą wspomagać regenerację i redukcję zmęczenia, a także wspomogą lepszy i dłuższy trening. W tej diecie tłuszcz został ograniczony na rzecz węglowodanów złożonych i chudych źródeł białka. Każdy z posiłków zawiera źródło węgli, które dłużej uwalniane, będą dawać energię na cały dzień. High carb to zestaw złożony z 5 posiłków, dostępny w opcjach kalorycznych: 2000 kcal, 2500 kcal, 3000 kcal, 3500 kcal

High carb to zestaw złożony z 5 posiłków, dostępny w opcjach kalorycznych:

2000 kcal 100-125g białka, 45-56g tłuszczy, 250-300g węglowodanów
2500 kcal 125-156g białka, 56-70g tłuszczy, 310-375g węglowodanów
3000 kcal 150-187g białka, 67-83g tłuszczy, 375-450g węglowodanów
3500 kcal 175-219g białka, 78-97g tłuszczy, 437-525g węglowodanów