Jeżeli zawartość dostarczanych przez catering dietetyczny diet pudełkowych wzbudza w Tobie ciekawość – bo np. zamierzasz rozpocząć swoją przygodę z taką formą odżywiania się – to jesteś w dobrym miejscu. Zaraz się dowiesz, co zawiera dieta pudełkowa.
Zawartość diety pudełkowej – podstawy
Zawartość diety pudełkowej to 5 posiłków zapakowanych w wygodne i trwałe pudełka. Mogą one od razu zastąpić talerz – zakładając, że są dobrej jakości. My o to dbamy.
Każde pudełko jest podpisane, abyś wiedział, co jest śniadaniem, drugim śniadaniem, obiadem, podwieczorkiem i kolacją. Odnosząc się przy okazji do tego, czym jest dieta pudełkowa, odstępy czasowe między spożywaniem tych posiłków powinny wynosić ok. 3 godzin.
Zawartość diety pudełkowej a jej rodzaj
Powyższe wyjaśnienie jest ogólne, bo i zapytanie tak wygląda, ale to nie koniec. Posiłki diety pudełkowej są bowiem zróżnicowane. Ich cechą wspólną w naszym cateringu dietetycznym są zdrowe produkty z najlepszych źródeł.
Korzystając z któregoś z jadłospisów, dostaniesz posiłki składające się m.in. ze zdrowych owoców, warzyw, olejów roślinnych czy orzechów. Większość pozycji ma w menu potrawy mięsne, choć nie zabrakło oczywiście diety wegetariańskiej, a także diety wegetariańskiej z rybami.
Nie mamy problemu z zawieraniem sycących, smacznych i zarazem niezwykle zdrowych posiłków w opcjach o niskiej kaloryczności. Mowa tu przede wszystkim o odchudzającej diecie redukcyjnej oraz odchudzającej diecie standard.
A dieta na przyrost masy mięśniowej zawiera z kolei rygorystyczną dawkę białka pełnowartościowego.
Patrząc na to z drugiej strony – są diety, które nie mają czegoś zawierać lub powinny znacznie redukować dany składnik. Oprócz opcji bez mięsa mowa tu o diecie pudełkowej bez laktozy i glutenu. Dieta ketogeniczna jest natomiast nazywana niskowęglowodanową, ponieważ dostarcza 15% zapotrzebowania energetycznego z węglowodanów.
Każdego dnia dany rodzaj diety musi zawierać tę samą liczbę kalorii. Równa wartość trzymanej kaloryczności jest jedną z największych zalet, o czym wspominałem w artykule o tym, czy warto zamówić dietę pudełkową.
Z drugiej strony wcale nie oznacza to, że każdego dnia będziesz jadł dokładnie to samo – wręcz przeciwnie, bo różnicujemy menu.
Jeżeli masz wątpliwości co do tego, która dieta będzie dla Ciebie optymalna, zajrzyj do zakładki kontakt – podaliśmy w niej numer do naszego dietetyka, który szybko Ci pomoże!
Przeczytaj też:
Czy dieta pudełkowa jest skuteczna? Czy działa?